Waarom je je zo moe voelt tijdens de overgang (en wat je eraan kunt doen)
Body
Voel jij je de laatste tijd uitgeput, zelfs als je genoeg slaapt? Alsof je batterij nooit meer helemaal oplaadt? Dan…
29-04-2025Lees de blog
Lees mijn blogs
Informatie over overgang, leefstijl, gezondheid en vitaliteit.
Gezond hart tijdens de overgang: hoe blijf je sterk en vitaal?
BodyJe lichaam verandert tijdens de overgang, en je hart verandert mee. Je kunt zelf veel doen om je hart gezond…
12-03-2025Lees de blogWanneer begint de overgang? Dit zijn de eerste signalen
BodyDe overgang is een onderwerp waar veel vrouwen pas over nadenken als de bekende symptomen zoals opvliegers zich aandienen. Maar…
05-03-2025Lees de blogSterke botten tijdens de overgang: zorg voor je fundament!
BodyDe overgang is een fase in je leven waarin je niet alleen mentale en emotionele veranderingen doormaakt, maar waarin ook…
26-02-2025Lees de blogSelfcare routine tijdens de overgang: Ontwikkel een routine die werkt voor jou!
Body, SoulDe overgang! Het kan voelen als een achtbaan: opvliegers, vermoeidheid en stemmingswisselingen maken het soms lastig om jezelf te herkennen.…
07-01-2025Lees de blogAnders eten na je 40e: Zo maak je met voeding het verschil!
BodyNa je 40e verandert je lichaam op manieren waar je misschien niet direct bij stilstaat. Ineens lijkt het moeilijker om…
29-10-2024Lees de blogVitaliteit tijdens de Overgang: Vind je kracht terug
Body, MindDe overgang is voor veel vrouwen een uitdagende periode, zowel fysiek als mentaal. Dit kan wel tien jaar duren en…
20-09-2024Lees de blog
Eetbuien tijdens de overgang: Met deze 15 tips krijg je er grip op?
BodyMet de overgang zijn ook de eetbuien je leven binnengewandeld. Waarom lijkt het alsof je eetlust onstilbaar is geworden, en…
01-08-2024Lees de blogGezonde darmen tijdens de overgang
BodyHet is heel belangrijk om je darmen gezond te houden als je in de overgang bent. Er is veel wat…
11-07-2024Lees de blogSupplementen tijdens de overgang. Wel of niet doen?
BodySupplementen tijdens de overgang. Hoe zit dat nu? Er wordt veel over supplementen geschreven. Heb je ze nu wel of…
04-07-2024Lees de blog
