Hoe weet je of je in de overgang bent? Overgang test 

Geplaatst op 01-11-2023

Hoe weet je of je in de overgang bent?

Manage your menopause met de overgang test

De overgang, wordt vaak gehuld in misverstanden en onzekerheid. Het merendeel van ons kent de befaamde opvliegers, maar die andere symptomen blijven in de schaduw. Dus, laten we de vraag verkennen die velen bezighoudt: bestaat er zoiets als een ‘overgang test’? Kunnen we met zekerheid zeggen: “Je bent in de overgang!”? Lees verder om dit te ontdekken.

De Overgang

De overgang is een periode die wordt omschreven als een overgang van vruchtbaarheid naar een nieuwe levensfase. Het is een tijd van transformatie voor een vrouw waarin haar lichaam ingrijpende veranderingen ondergaat. Maar wanneer weet je zeker of je in de overgang bent. Hier komt de Greene Climacteric Scale, een overgang test,  om de hoek kijken, een soort wegwijzer in deze onbekende wereld. Het invullen ervan geeft je waardevol inzicht in welke symptomen van de overgang je doormaakt en in welke mate.

De Greene Climacteric Scale: overgang test

De Greene Climacteric Scale kun je zien als een gids. Deze is ontworpen om de symptomen van de overgang bij vrouwen in kaart te brengen. Deze wereldwijd gebruikte vragenlijst is een uitstekende overgang test. Deze schaal helpt je niet alleen te identificeren waar je staat, maar stelt jou en eventueel je arts ook in staat om weloverwogen beslissingen te nemen over mogelijke behandelingen of veranderingen in je leefstijl.

Overgangssymptomen: Ontcijferd

Laten we nu eens kijken naar de veelvoorkomende symptomen van de overgang. Door de Greene Climacteric Scale in te vullen, kun je deze symptomen in kaart brengen en begrijpen hoe ze je leven beïnvloeden. Hier zijn enkele van die veelbetekenende klachten. Geef voor elke klacht aan of deze op jou van toepassing is, en in welke mate.

0 = afwezig; 1= Af en toe; 2= Vaak; 3= heel vaak

  • Opvliegers
  • Nachtelijk zweten
  • Gespannenheid, nervositeit
  • Slaapproblemen
  • Vermoeidheid
  • Duizeligheid
  • Hoofdpijn
  • Gewichtstoename
  • Hartkloppingen
  • Gewrichts- en spierpijn
  • Vaginale droogheid
  • Seksuele problemen
  • Geheugen- en concentratieproblemen
  • Neerslachtigheid en depressieve gevoelens
  • Paniekaanvallen
  • Verminderd interesse
  • Irritatie
  • Huilbuien
  • Ademhalingsproblemen
  • Verminderd gevoel in handen en voeten
  • Tintelingen
  • Vocht vasthouden
  • Verminderde zelfwaardering
  • Gespannen borsten
  • Urineverlies
  • Vaginale klachten
  • Vergeetachtigheid

Wat is jouw score? 

Vrouwen die nog niet in de overgang zijn, scoren doorgaans lager dan 10. Vrouwen in de overgang hebben meestal een gemiddelde score van 16. Als jouw score hoger is dan 16, is de overgang in volle gang.

Bloedonderzoek: Een overgang test?

Misschien vraag je je af of een bloedtest je in de overgang kan bevestigen. De overgangssymptomen ontstaan grotendeels door een daling van het hormoon oestrogeen, dat minder wordt aangemaakt in de eierstokken. Hierdoor stuurt de hypofyse signalen om meer FSH (Follikel Stimulerend Hormoon) aan te maken, in de hoop de eierstokken te stimuleren om meer oestrogeen te produceren. Bij vrouwen rond de overgang kan het FSH-gehalte in het bloed variëren en na de overgang verhogen.

Echter, het meten van het FSH-gehalte in het bloed heeft beperkingen, omdat de overgangssymptomen vaak grillig zijn en kunnen variëren. Daardoor kan het zijn dat een lage FSH-waarde wordt gemeten terwijl de symptomen van de overgang toch aanwezig zijn. Aanvullende bloedtesten bieden meestal weinig toegevoegde waarde bij het stellen van de diagnose van de overgang.

De Overgang: Een Nieuw Avontuur

De overgang is meer dan een medische diagnose; het is een persoonlijke reis van transformatie en groei. Terwijl je deze reis vervolgt, gebruik de Greene Climacteric Scale als je gids en aarzel niet om steun te zoeken bij vrienden, familie en professionals. Je staat op het punt om nieuwe aspecten van jezelf te ontdekken en te omarmen. De overgang is niet het einde, maar het begin van een nieuw avontuur. Je hoeft dit pad niet alleen te bewandelen.

Wil je aan de slag om je leefstijl te veranderen nu je in te overgang bent en weer in balans te komen? Download de Gratis leefstijlgids ‘Weer in balans in 6 stappen’ door op de button hieronder te klikken

Download Leefstijlgids