Vitaal door de Overgang
Datum: 20 september, 2024
Duur: 15:10
Categorie: soul
Gast:
In deze aflevering bespreek ik hoe vitaliteit en balans met elkaar verbonden zijn, vooral tijdens de overgang. We duiken in de vijf onderdelen van de Vitaliteitsschijf: zelfbewustzijn, fysiek, mentaal, sociaal en spiritueel welzijn.
Je leert hoe je met veranderingen om kunt gaan en hoe je je energie kunt behouden. Kleine aanpassingen in leefstijl, voeding, beweging en je mindset kunnen al een groot verschil maken.