Leefstijltracker

De Leefstijl Tracker helpt jou bij jouw reis naar een gezonder en energieker leven. Voor je 40e zorgt je lichaam voor jou, maar na je 40e is het tijd om meer voor jezelf te zorgen. En hier begint jouw transformatie avontuur! Met de leefstijl tracker neem jij de touwtjes in handen om in slechts 12 weken jouw persoonlijke leefstijl te creëren.

Maak dagelijks 5 minuten tijd vrij om de leefstijltracker in te vullen. Het dagelijks bijhouden geeft je inzicht in jouw ontwikkeling naar een nieuwe leefstijl. Op deze manier kun je je doelen sneller bijstellen. Door kleine stappen te nemen verander je dagelijks jouw gedrag. Subtiele aanpassingen in je leefstijl kunnen grote veranderingen teweegbrengen die echt het verschil maken in jouw leven. Je zit beter in je vel, je figuur is veranderd, je hebt meer energie. Je creëert jouw persoonlijke plan als leidraad voor je leefstijl keuzes nu en in de toekomst. Het is jouw persoonlijke leefstijl blauwdruk.

Houd dit werkboek 12 weken bij dan weet je wat voor jou werkt. Kijk regelmatig terug, stel je doelen bij waar nodig. Verandering en nieuwe routines kosten tijd. Ze gaan gepaard met vallen en opstaan. Wees niet te streng voor jezelf als iets een keertje niet lukt. Geef jezelf de tijd die je verdient. Dit is geen sprint, maar een marathon naar een betere versie van jezelf.

 4,95